Comments on: Het suikerarm dieet http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet Wed, 14 Jul 2010 12:59:23 +0200 http://wordpress.org/?v=2.8.4 hourly 1 By: Lies http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-109228 Lies Wed, 24 Feb 2010 09:45:46 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-109228 suikerverslaving begint teveel op te spelen in mn hoofd suikerverslaving begint teveel op te spelen in mn hoofd

]]> By: badhuis http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-108512 badhuis Mon, 18 Jan 2010 14:22:03 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-108512 hallo, Ik denk dat ik misschien kan helpen! Ik heb een praktijk als psychotherapeute en werk ook rond suikerverslaving. Ik heb er ook mijn thesis over gemaakt.Kijk gerust eens op mijn website sites.google.com/site/loslatenenverwerken Ik help je graag! Vriendelijke groeten hallo,
Ik denk dat ik misschien kan helpen! Ik heb een praktijk als psychotherapeute en werk ook rond suikerverslaving. Ik heb er ook mijn thesis over gemaakt.Kijk gerust eens op mijn website
sites.google.com/site/loslatenenverwerken
Ik help je graag!
Vriendelijke groeten

]]> By: Tineke http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-98342 Tineke Sat, 24 Jan 2009 10:52:14 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-98342 Hey captain. De fase van het suikerarm dieet is voorbij. Maar er zijn wel blijvende effecten: ik eet veel minder suiker, voel er minder behoefte toe, heb hier en daar een gewoonte aangepast (de chocobokes zijn zeeeeer sterk verminderd), maar ik let er niet meer zo hard op als toen ik deze post schreef. Maar het komt zeker nog eens sterker terug: voeding aanpassen en sporten zijn steeds terugkerende thema's die uitmonden in voornemens en waar soms iets van komt. Hopelijk met elke keer een stapje verder. Hey captain. De fase van het suikerarm dieet is voorbij. Maar er zijn wel blijvende effecten: ik eet veel minder suiker, voel er minder behoefte toe, heb hier en daar een gewoonte aangepast (de chocobokes zijn zeeeeer sterk verminderd), maar ik let er niet meer zo hard op als toen ik deze post schreef.
Maar het komt zeker nog eens sterker terug: voeding aanpassen en sporten zijn steeds terugkerende thema’s die uitmonden in voornemens en waar soms iets van komt. Hopelijk met elke keer een stapje verder.

]]> By: captain http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-98147 captain Sat, 17 Jan 2009 17:36:57 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-98147 hoi Tineke, hoe gaat 't met je suikervrije levensstijl? lukte het wat tijdens de feestdagen? hoi Tineke,
hoe gaat ‘t met je suikervrije levensstijl? lukte het wat tijdens de feestdagen?

]]> By: lamazone http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-97273 lamazone Wed, 24 Dec 2008 13:54:54 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-97273 Cold turkey. Hard stoppen en radicaal. Ook trage suikers vermijden. Een goed dieet om dat te doen is het South Beach Diet. Twee weken geen suikers en geen koolhydraten, maar extra veel proteïnen en bepaalde vetten. Er zijn veel recepten online te vinden, dus je redt je wel. Je behoefte voor suiker verdwijnt, je krijgt meer energie en je valt heel wat af. Na twee weken bouw je langzaam weer op. Je lichaam kan heel fel reageren, maar dat is altijd zo met afkicken. De bedoeling is dat je na een maand of twee weer normaal eet, maar evenwichtiger, met minder suikers, slechte vetten en koolhydraten. Ik heb het gedaan, veel gezondigd (of course), maar merk het effect nog steeds. Een aanrader. Cold turkey. Hard stoppen en radicaal. Ook trage suikers vermijden. Een goed dieet om dat te doen is het South Beach Diet. Twee weken geen suikers en geen koolhydraten, maar extra veel proteïnen en bepaalde vetten. Er zijn veel recepten online te vinden, dus je redt je wel.

Je behoefte voor suiker verdwijnt, je krijgt meer energie en je valt heel wat af. Na twee weken bouw je langzaam weer op.

Je lichaam kan heel fel reageren, maar dat is altijd zo met afkicken. De bedoeling is dat je na een maand of twee weer normaal eet, maar evenwichtiger, met minder suikers, slechte vetten en koolhydraten.

Ik heb het gedaan, veel gezondigd (of course), maar merk het effect nog steeds. Een aanrader.

]]> By: Moontje http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-97256 Moontje Wed, 24 Dec 2008 10:11:36 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-97256 Vreemd toch, dat we steeds geïnteresseerder worden door dit soort tips in tijden waar die suiker- (en in mijn geval ook zout-)verslaving het sterkst verleid wordt! Vreemd toch, dat we steeds geïnteresseerder worden door dit soort tips in tijden waar die suiker- (en in mijn geval ook zout-)verslaving het sterkst verleid wordt!

]]> By: Tineke http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-96453 Tineke Wed, 10 Dec 2008 17:02:37 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-96453 Er is nu ook een boek dat je van suikerverslaving af helpt: Sterker dan suiker van Sonja Kimpen (Standaard Uitgeverij) Zie op http://www.showbizzsite.be/nieuws/detail.asp?iImsNid=82588 Met dank aan Anouk voor de FB-tip. Er is nu ook een boek dat je van suikerverslaving af helpt: Sterker dan suiker van Sonja Kimpen (Standaard Uitgeverij)
Zie op http://www.showbizzsite.be/nieuws/detail.asp?iImsNid=82588
Met dank aan Anouk voor de FB-tip.

]]> By: Blogtineke / Basketineke http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-91964 Blogtineke / Basketineke Thu, 09 Oct 2008 19:08:29 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-91964 [...] Word ook reducer Verwante artikelen LopenHet suikerarm dieetFototineke in krant, op nieuwssite en radioGevallen en geredHet is nog niet [...] [...] Word ook reducer Verwante artikelen LopenHet suikerarm dieetFototineke in krant, op nieuwssite en radioGevallen en geredHet is nog niet [...]

]]> By: Tineke http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-91506 Tineke Sun, 05 Oct 2008 11:35:47 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-91506 @M.: allicht wel ... @M.: allicht wel …

]]> By: M. http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-91451 M. Fri, 03 Oct 2008 09:12:10 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-91451 Is een verslaving niet het gevolg van een onvoldaan gevoel op andere vlakken ? (Er zijn tal van verslavingen. Meestal is het een op zoek gaan [al dan niet via een kick] naar gemoedsrust, die je na zekere tijd toch weer kwijt bent, waardoor je opnieuw... ) M. Is een verslaving niet het gevolg van een onvoldaan gevoel op andere vlakken ?
(Er zijn tal van verslavingen.
Meestal is het een op zoek gaan [al dan niet via een kick] naar gemoedsrust, die je na zekere tijd toch weer kwijt bent, waardoor je opnieuw… )

M.

]]> By: Tineke http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-91062 Tineke Sun, 28 Sep 2008 18:39:47 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-91062 Trage suikers, sucrose, saccharose, maltose, glucose, dextrose, maltodextrines, aspartaam - allemaal al wel van gehoord, maar wat het precies is... ? Heb dus nog veel te leren. Wordt allicht vervolgd. Trage suikers, sucrose, saccharose, maltose, glucose, dextrose, maltodextrines, aspartaam – allemaal al wel van gehoord, maar wat het precies is… ?
Heb dus nog veel te leren. Wordt allicht vervolgd.

]]> By: anouk adel http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-91038 anouk adel Sat, 27 Sep 2008 16:24:28 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-91038 Succes ermee. Toen ik een drietal jaar geleden radicaal stopte met alle toegevoegde (gerafineerde) suikers, was ik twee weken ziek. Daarna was de behoefte verdwenen. Maar je kan inderdaad bijna niks meer eten. Overal stoppen ze suiker in, je kan het zo gek niet bedenken. Uiteindelijk kopen we nu al onze voedingswaren in de biowinkel. Bovendien verstoppen ze de suikers soms bij de ingrediënten, dan staat er bijvoorbeeld sucrose, saccharose of maltose. En eet je dan wel glucose, dextrose, of maltodextrines? Ook opletten dat je geen synthetische zoetstoffen gaat gebruiken in de plaats, zoals aspartaam, nog ongezonder. Nou ja, veel plezier ermee in ieder geval. Succes ermee. Toen ik een drietal jaar geleden radicaal stopte met alle toegevoegde (gerafineerde) suikers, was ik twee weken ziek. Daarna was de behoefte verdwenen.
Maar je kan inderdaad bijna niks meer eten. Overal stoppen ze suiker in, je kan het zo gek niet bedenken. Uiteindelijk kopen we nu al onze voedingswaren in de biowinkel.
Bovendien verstoppen ze de suikers soms bij de ingrediënten, dan staat er bijvoorbeeld sucrose, saccharose of maltose. En eet je dan wel glucose, dextrose, of maltodextrines?
Ook opletten dat je geen synthetische zoetstoffen gaat gebruiken in de plaats, zoals aspartaam, nog ongezonder.
Nou ja, veel plezier ermee in ieder geval.

]]> By: Mike http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet/comment-page-1#comment-91036 Mike Sat, 27 Sep 2008 15:53:21 +0000 http://www.fototineke.be/blog/2008/09/27/het-suikerarm-dieet#comment-91036 Tineke, beste tegen suiker"verslaving" is de zogenaamde trage suikers. Dat zijn traag verterende suikers die langzamer in je bloedstroom komen en die niet hetzelfde verslavende effect op je lichaam hebben als de snelle suikers die voor ongekende hoge suikerspiegels gevolgd door lage suikerspiegels zorgen. Slow carbs are the way to go... Tineke,

beste tegen suiker”verslaving” is de zogenaamde trage suikers. Dat zijn traag verterende suikers die langzamer in je bloedstroom komen en die niet hetzelfde verslavende effect op je lichaam hebben als de snelle suikers die voor ongekende hoge suikerspiegels gevolgd door lage suikerspiegels zorgen.
Slow carbs are the way to go…

]]>