Wie me goed kent, zal vast verrast opkijken als ik vertel dat ik nu al drie zondagen na elkaar telkens een uur gaan joggen ben. En van plan dit voort te zetten. Ik en sport, dat is een moeilijke combinatie. Ik ben met zoveel bezig dat me leuker lijkt, dat sport er dikwijls niet van komt. Terwijl ik besef dat het me goed doet, conditie- én calorie-gewijs.
Ik zeg al jaren dat ik wil sporten, maar ik vind niet de juiste sport, zijnde:
- iets wat ik leuk vind (groepsbalsport of squash, niet zwemmen of badminton)
- op een gepast tijdstip (’s avonds kan vaak niet, want ik wil op tijd in bed)
- niet te ver (van Brussel centrum).
Niet dat je in Brussel niet kan sporten, de VGC biedt zelfs een brochure aan met een overzicht van wat allemaal kan. Maar niets stond me aan.
Lopen was tot voor kort geklasseerd onder de noemer ‘saai‘, waardoor dat niet in aanmerking kwam. Nochtans heb ik als tiener nog aan atletiek gedaan (club bij de Drie Fonteinen, Vilvoorde).
De basis voor mijn veranderde houding ten opzichte van lopen werd gelegd door dat tv-programma op Canvas, waarin enkele mensen zich voorbereiden op de Marathon. Ik heb één aflevering gezien, en ik moet zeggen: ik was onder de indruk. Ik leerde:
- lopen moet je in kleine stapjes opbouwen: 1 minuut lopen, 1 stappen en zo steeds langer lopen
- lopen wordt al snel erg leuk, geeft je een goed gevoel
- na een tijdje is het zelfs verslavend: je wil gewoon uit jezelf gaan lopen
De grote ommezwaai is echter vooral aan Gemmeke te danken. Die was bereid om mij en een paar anderen op sleeptouw te nemen, hier in het Warandepark. Afspreken om te sporten blijkt de beste methode om mij zover te krijgen.
Vandaag, de 3de keer, heb ik zonder coach Gemmeke gelopen. Ben er helemaal tevreden over. Het lopen gaat al beter. En nu zit ik hier te typen met dat goed gevoel van te hebben gesport. Dat is nu de motor.
8 Comments
“Lopen was tot voor kort geklasseerd onder de noemer ‘saai‘, waardoor dat niet in aanmerking kwam.”
Ik sport met een mp3 speler op mijn kop. Met daarop interviews, opnames van conferenties… (uit mijn podcast subscriptions).
Sporten wordt zo iets om naar uit te kijken. Alleen met zwemmen combineert het niet zo goed, I wonder why.
Leuke tip, Pascal. Op welke podcasts ben je zoal geabonneerd?
eugh…
allemaal nerdy dingen vrees ik.
Je vindt ze in onder het hoofdinkje podcasts bij mijn publieke subscriptions op Bloglines:
http://www.bloglines.com/public/PascalVanHecke
(ik luister niet (meer) naar alles)
Amaai – dat zijn er een heleboel…
Bang van de stilte ?
Alsof het ooit in iemands hoofd stil zou zijn…
M.
Neen, niet bang van de stilte, maar die podcast spreekt me aan, omdat ik wel afleiding van het lopen zou kunnen gebruiken. Anders denk ik aan elke stap die ik zet en lijkt het uuuuuuren te duren, dat lopen, terwijl het maar een paar tiental minuten is.
Ondertussen is het te warm om ’s middags te lopen en aangezien ik zondag graag uitslaap is het al weer heel lang geleden, dat lopen. We waren nochtans goed begonnen.
hey tineke,
hoe zit het met lopen? ben je er nog mee bezig?
ik vind vooral belangrijk dat je iets doet dat je plezant vind van beweging,zo zie je er met plezier naar uit.
Ha, mijn captain, ik loop niet meer, neen, maar doe wel iets anders. Wacht maar op mijn volgende postje.
One Trackback/Pingback
[...] Word ook reducer Verwante artikelen LopenHet suikerarm dieetFototineke in krant, op nieuwssite en radioGevallen en geredHet is nog niet [...]
Post a Comment